Fettverbrennung und Muskelaufbau mit IIFYM: Dein Abnehmbuch für eine flexible Diät ohne Verbote (If it fits your Macros) inkl. Ernährungspläne & Rezepte (German Edition)

Fettverbrennung und Muskelaufbau mit IIFYM: Dein Abnehmbuch für eine flexible Diät ohne Verbote (If it fits your Macros) inkl. Ernährungspläne & Rezepte (German Edition)

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➡ Wie Sie durch die richtige Nährstoffverteilung Fett verbrennen und Muskeln aufbauen!


Lernen Sie mit dem Konzept IIFYM (If It Fits Your Macros) Ihre Wunschfigur zu erreichen, ohne auf etwas zu verzichten.


Sie möchten gerne überschüssges Fett verbrennen?


Sie möchten Ihren Körper definieren und/oder Muskeln aufbauen?


Sie möchten abnehmen ohne Hunger und wünschen sich eine flexible Diät ohne Verbote?


Dann ist eine Ernährungsumstellung nach IIFYM (If It Fits Your Macros) genau das Richtige für Sie.


 


In diesem hilfreichen Ratgeber mit großem Praxisteil lernen Sie:


❖ alles über das erfolgreiche Ernährungskonzept IIFYM (If It Fits Your Macros)


❖ wie Sie Ihren Grundumsatz, Leistungsumsatz und Gesamtumsatz berechnen können


❖ wie Sie Ihre Makronährstoffe aufteilen sollten


❖ welche wichtige Rolle Vitamine und Spurenelemente spielen


❖ welche Lebensmittel verzehrt werden sollten, und welche Nahrungsmittel weniger empfehlenswert sind.


❖ hilfreiche Infos zum Sport und Tipps für das richtige Training


❖ und vieles vieles mehr...


 


Im großen Praxisteil erhalten Sie:


❖ Genaue Berechnungsgrundlagen für Ihr individuelles Ziel (Fettverbrennung oder Muskelaufbau)


❖ einen Ernährungsplan für die Fettverbrennung


❖ einen Ernährungsplan für den Muskelaufbau


❖ leckere Rezepte für die Fettverbrennung


❖ leckere Rezepte für den Muskelaufbau


❖ Leseprobe: Abnehmtagebuch zum Ausfüllen


 


Fettverbrennung und Muskelaufbau mit IIFYM ➡ starten Sie noch heute! Nutzen Sie die Chance für Ihr Wunschgewicht und ein besseres Körpergefühl! Erreichen Sie eine optimale Verteilung der Makronährstoffe und kommen Sie so an Ihr persönliches Ziel! Sichern Sie sich JETZT mit einem Klick diesen hilfreichen Ratgeber!


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